как эффективно повысить гемоглобин?

Здравствуйте. В первую очередь должна быть выявлена причина снижения. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к терапевту на прием очно. В плане обследования должны быть выполнены биохимический анализ крови (сывороточное железо, железо-связывающая способность сыворотки, ферритин), анализ кала на скрытую кровь, эзофагогастродуоденоскопия, консультацию гинеколога. После проведения диагностики будут даны рекомендации по лечению, в том числе прием препаратов железа.

Здравствуйте.Прежде чем решать вопрос о повышении ,необходимо провести исследования ,позволяющие установить причину снижения показателя. Выполните исследование клинического анализа крови, уровень витаминов и микроэлементов крови. По совокупности полученных данных можно определить суть проблемы и предложить варианты терапии.Не следует откладывать проведение рекомендованных исследований.Это правильно и в ваших интересах.