Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 −1 👎 |
Как сбросить 10 кг?Как похудеть на 10 кг?
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Если имеет место избыточная масса тела, нужно установить причину этого. Для уточнения ситуации стоит сдать общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы (Т4 свободный, ТТГ, анти ТПО), на половые гормоны, с результатами обследований обратиться на консультацию к эндокринологу. После консультации будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Так же показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание.
|
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте.Нет ничего проще. ПРоведите исследование с участием эндокринолога, если нет проблем с уровнем гормонов, имеет место алиментарное ожирение, вам надлежит посетить диетолога, составить меню с учетом ваших нагрузок. Непременно строго придерживаться разработанной диеты, посещение спортзала, занятий йогой. Это не быстро, но правильно, не нанесет ущерба вашему здоровью.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Хочу похудеть
как похудеть естественным путем на 5 кг?
|
|
👍 0 👎 |
Лишний вес
здравствуйте, скажите пожалуйста как может сильно влиять избыточная масса тела на зачатие ребёнка
|
Раны, ссадины и болезни кожи у юных спортсменов: когда ребёнку можно вернуться к занятиям спортом?
С какими симптомами детей не пустят на тренировку: острые и хронические состояния кожи у спортсменов.|
👍 0 👎 |
Лишний вес
вопрос к диетологу: Здравствуйте! Мне врач сказала что у меня язва желудка, а так же у меня коксартроз, мне нужно снизить массу тела на какую едету мне нужно сесть?
|
|
👍 0 👎 |
Подскажите безопасную диету
А можно какую-нибудь безопасную диету?
|
|
👍 0 👎 |
Хочу похудеть
здравствуйте,хотелось бы похудеть на 5 кг,что лучше для этого сделать?
|
Читайте также
Почему вам не хватает энергии? Витамины группы B — ключ к бодрости и ясному уму!
Хроническая усталость и постоянный туман в голове? Возможно, вашему организму не хватает витаминов группы B
Колики у малышей: полезные советы родителям
С коликами, так или иначе, сталкивается подавляющее большинство родителей совершенно здоровых малышей в раннем возрасте.
Малыш, родители и колики: как пережить 100 дней плача?
Часто первой проблемой, пугающей молодых родителей, становятся колики у малыша. Как помочь детям при боли в животике, читайте на MedAboutMe.
Что делать при порезах и ссадинах: советы
Незначительные порезы и царапины обычно не требуют поездки в отделение неотложной помощи. Тем не менее, надлежащий уход необходим, чтобы избежать инфекции или других осложнений.