по утрам тяжело вставать,болят и ноют конечности и поясница,как восстановить здоровье

Здравствуйте. Для уточнения причин симптоматики желательно обратиться на консультацию к врачу-ревматологу, неврологу на прием очно для осмотра. В плане обследования необходимо выполнить рентгенологический снимок суставов, снимки позвоночника, сдать общий анализ крови (для исключения воспаления) и ревматологические пробы (в том числе СРБ, ревматоидный фактор, АСЛО). По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Для облегчения боли возможно назначение диклофенака или мовалиса в мази или таблетках. Не стоит откладывать обращение к специалистам и проведение лечебно-диагностических мероприятий.

Здравствуйте.Непременно выполните исследование поясничного отдела позвоночника. Посетите невролога.Выполните клинический анализ крови, мочи,доплерографию сосудов нижних конечностей. Не следует откладывать проведение рекомендованных мероприятий,это правильное решение вопроса и в ваших интересах.полученные сведения помогут в установлении сути проблемы и подборе для вас вариантов терапии. Непременно сообщите результат исследований.