Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Какие спортивные упражнения можно делать во время месячных?Какие спортивные упражнения можно делать во время месячных?
Просто я худею на правильном питание и спорте.
А без спорта думаю не похудею.
Что делать?
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Во время менструации при хорошем самочувствии может выполняться гимнастика, упражнения на плечевой пояс, ходьба в умеренном темпе. Не стоит делать упражнения с нагрузками, заниматься на тренажерах, заниматься интенсивным бегом и т.д.. Если менструации обильные, в дни наибольшего кровотечения нагрузку нужно минимизировать, чтобы не провоцировать кровопотерю.
|
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте .Период кровотечения должен проходить в полном покое.Несколько спокойных дней не прибавят вам массу тела, но вы сможете избежать некоторых неприятностей. Прислушайтесь, это совершенно верное решение,не следует в это время заниматься спортом, хотя ,проф.спортсмены именно в эти дни показывают лучшие результаты.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Обильная менструация со сгустками
подскажите пожалуйста как часто можно пить транексам при обильной кровопотери во время месячных.в прошлом месяце пила 2 дня. сейчас очередные мес,уже третий день сильно льёт(кровотечения как такого я не наблюдаю,но и количество выделяемого не уменьшается) и сегодня начали выходить сгустки,боли нет. возможности попасть к врачу у которого наблюдаюсь нет(он выходной)чем можно помочь себе сейчас?
|
|
👍 0 👎 |
После медаборта месячные идут 14 дней
Здравствуйте. Мне 31 год. 15.01.18 г. сделала медаборт. 13 февраля начались скудные, мажущие выделения, длились 7 дней. С 5 марта и по сегодняшний день у меня идет менструация. Обычный мой цикл 7 дней. К врачу я иду завтра. Т.к. сильно переживаю, ответьте, пожалуйста, что это может быть? Сегодня 14 день и прекращаться не собираются. Чувствую я себя хорошо, ничего не болит. Менструация необильная. Спасибо.
|
Как питаться в разные фазы менструального цикла?
Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?|
👍 0 👎 |
Обильные месячные после аборта
после аборта пошли первые месячные очень обильные . и ещё головокружение тошнота и изжога . что это может быть?
|
|
👍 −1 👎 |
Нужна ли чистка?
|
|
👍 0 👎 |
Обильные месячные
|
Читайте также
10 мифов о развитии и лечении дерматита
Дерматит нужно лечить или он пройдет сам? Ответы на эти и другие вопросы в этой статье.
«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?
Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы
Правила питания и составления диеты при дерматите
Правильное питание при дерматите: основы диеты, разрешенные и запрещенные продукты.
Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями
Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.