Здравствуйте! Мне 30 лет, переболел бронхопневмонией. Месяц назад выписали. Сейчас все хорошо, восстанавливаюсь потихоньку. Два года назад переболел двусторонней пневмонией. Потом через полгода левосторонней пневмонией и сейчас месяц назад бронхопневмония. У меня вопрос: я сейчас заплываю жиром, так как не занимаюсь физически, хотя до этого ходил в фитнес-зал. Через какое время мне можно будет возобновить тренировки? Спасибо.

Здравствуйте. Легкая физкультура возможна и сейчас в домашних условиях. Посещение зада может быть начато после контрольного визита к врачу, сдачи общего анализа крови и при необходимости контрольных снимков. Учитывайте, что сейчас сезон инфекций, поэтому посещение общественных мест несет определенные риски, а иммунитет после заболевания мог восстановиться еще не полностью. Полезны прогулки, важно при этом не переохлаждаться, это поможет постепенному возвращению формы и укреплению иммунитета.

спасибо большое