Интересует лечение панических атак, форум дает крайне противоречивую информацию. Мне 45 лет, медкомиссию недавно проходила по работе. Но я побоялась сказать о своей проблеме, иначе мне не подписали бы комиссию. А теперь понимаю, что самой сложно справиться с проблемой.

Здравствуйте. Наиболее эффективно комбинированное лечение - лекарства + физиотерапия. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.

То, что было на медкомиссии, уже прошло. Вам разрешили работать, но проблема осталась, и, судя по всему, вам это не нравится. Теперь вы можете посетить терапевта, кардиолога, невролога и психотерапевта в другой клинике, которая не имеет привязки к медкомиссии и рассказать обо всем, что вас тревожит. Панические атаки могут быть связаны с соматическими проблемами, поэтому детальное комплексное обследование вам не повредит. После уточнения сути проблемы вам будет предложено лечение, в том числе, возможно, и психотерапия. Важно хорошо питаться, достаточно спать, уметь расслабляться, отдыхать, ценить каждый прожитый день. Гуляйте, занимайтесь физкультурой, посещайте кино и театры, запланируйте поездку на отпуск, старайтесь избегать стрессов. Не игнорируйте назначения врача. Даже если быстро проблема не разрешится, все равно не бросайте лечение. На нормализация вашего состояния нужно время.