Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Лишний весЗдравствуйте! Мне 29 лет, рост 174, вес держался 75кг стабильно на протяжении многих лет, но за последние 2 месяца набрала более 10кг, сейчас вешу 86, ем мало, из-за работы веду малоподвижный образ жизни. Посоветуйте пожалуйста что-нибудь, в идеале нужно весить 65кг. Лишний вес ужасно мешает. Заранее огромное спасибо!!!!!!
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Непременно активизируйте ваш образ жизни, посещение спортзала. Непременно составьте рациональное меню( совместно с диетологом). Оптимально- 70 -75 кг. Если вы продолжите неправильно питаться и не активизируете ваш образ жизни, проблема только усугубится
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Набор веса
резко пополнела на 10кг , в чем может быть причина ?
|
|
👍 0 👎 |
Преждевременная эякуляция, как быть?
Здравствуйте, моему мужу 28 лет, имеет лишний вес, ведёт малоподвижный образ жизни. У него проблема, очень неловко говорить об этом, но у него преждевременная эякуляция во время полового акта. Как… |
«Дельфинья кожа»: как добиться гладкой и сияющей кожи без плотных тональных основ
«Дельфинья кожа» — концепция ухода за кожей лица для создания эффекта влажного сияния. Рассказываем, как добиться свечения кожи изнутри с помощью ежедневного ухода.|
👍 0 👎 |
Болят ноги постоянно
Здравствуйте! У меня раньше иногда покалывало ноги и они отекали к вечеру. Но вот уже 2 недели ноги болят постоянно! Болят икры, большие пальцы ног, подошвы, в них как будто что-то свербит, и днём,… |
|
👍 0 👎 |
Можно ли вылечить гиподинамию в моем случае?
Здравствуйте мне 19 лет веду малоподвижный образ жизни ,в детстве занимался спортом (каратэ 4 года ходил ,тэквандо 2 года,часто гулял) ,потом бросил ходил на плавание 4 года назад, 4 месяца занимался… |
|
👍 0 👎 |
Посоветуйте диету
Вопрос диетологу, какую диету/рацион, на месяц-два, вы могли бы посоветовать парню, 25 лет, без вредных привычек, рост 175, вес 183. Малоподвижный образ жизни (пока).
Понимаю, что это обычно делается индивидуально,… |
Читайте также
Искусство долголетия: осознанное голодание как биологическая перезагрузка организма
Не просто детокс: как осознанное голодание запускает аутофагию, сжигает висцеральный жир и снижает биологический возраст«Дельфинья кожа»: как добиться гладкой и сияющей кожи без плотных тональных основ
«Дельфинья кожа» — концепция ухода за кожей лица для создания эффекта влажного сияния. Рассказываем, как добиться свечения кожи изнутри с помощью ежедневного ухода.
Дело не в цене: как выбрать безопасный и эффективный уход за чувствительной кожей для любого возраста
Эффективная дермокосметика не обязательно должна быть дорогой: что должно быть в составе, а чего нужно избегать – на примере линейки LULU Atopia.
«Офисная кожа»: учёные о том, что воздух на работе делает с упругостью и молодостью
Всего 6 часов в условиях офиса изменяют структуру кожи: что придаёт вам усталый вид после работы и как с этим бороться?