Часто перед сном мне мерещатся всякие клопы, тараканы, мухи. Когда я включаю свет, то они пропадают. Я уже боюсь спать в своей кровати. Я проверял кровать несколько раз, но я и намека не мог найти на насекомых. Что делать?

Здравствуйте. Возможно, имеет место развитие иллюзий. Такие явления возможны в период перехода от бодрствования ко сну, особенно на фоне стрессов. Начните прием пустырника на ночь, это поможет Вам расслабиться и засыпать более быстро и качественно. Частой причиной расстройства сна является нарушение режима, стрессы. Нужно свести эти факторы к минимуму. Полезна регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Важно организовать правильный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время, в вечернее время не употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай, алкоголь, сигареты).

Стоит посетить невролога очно для оценки ситуации и определения дальнейшей тактики. При необходимости может быть назначен седативный препарат.

Здравствуйте. Начните с приема пустырника форте в обед и вечером, чай с мелиссой и мятой. Это непременно вам поможет успокоиться и спать нормально.Если возникнет подобная ситуация вновь, непременное посещение психотерапевта в очном формате.Не откладывайте начало проведения терапии, это в ваших интересах. Непременно восстановите режим труда и отдыха , не злоупотребляйтее игрушками