Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 +1 👎 |
Могу ли я расширить костяк?Здравствуйте. Я парень 17-ти лет. насколько я знаю, то в моем возрасте, так как зоны роста костей ещё не закрыты, я могу расширить костяк своей грудной клетки с помощью дыхательных приседаний. А будет ли эффект, если заменить дыхательные приседания, обычной чередой глубоких вдохов до предела и выдохов в определенном количестве подходов и повторений, т.е. такое же дыхание только без приседаний?
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Некоторая коррекция возможна, преимущественно это возможно до 16 лет. Занятия должны проводиться под руководством тренера, это позволит сделает занятия наиболее эффективными и избежать вреда здоровью. Зоны роста могут закрываться в разном возрасте, оценить этот момент позволяет выполнение снимков зон роста. Так же до начала занятий нужно выполнитьЭКГ
|
|
👍 −1 👎 |
Здравствуйте. Совершенно не понятен вопрос. Если вам необходимо получить красивое тело, непременно в спортзал, не менее трёх раз в неделю, рациональное питание. Изменить костный скелет вы опоздали и значительно. А вот приобрести приличную мышечную массу- самое время. Скачайте комплекс упражнений Вейдера, там же представлена диета
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Упражнения для расширения плечей
Мне 15. Плечи узкие. Узнал, что можно расширить плечи за счёт расширения костей плеч или грудной клетки до 20 лет, пока открыты зоны роста. Отжимания способствуют расширению костей? Какие упражнения расширяют кости, кроме подтягиваний? Расширяет ли плавание? Но у меня пока не получается ходить на плавание.
|
|
👍 +1 👎 |
Как расширить грудную клетку и плечи?
Здраствуйте. Мне 16 лет. Я хочу расширить грудную клетку и костяк плеч. Можно ди расширить, если делать отжимания от брусьев и разводку гантелей лежа? И какими способами можно расширить плечи?
|
Метеоризм: какая пища вызывает резкий запах кишечных газов
Виновники газообразования: из-за чего образуются кишечные газы и что делать?|
👍 +1 👎 |
ДТП, пневмоторакс, спорт через месяц
2 ноября 2017 вследствие ДТП был посттравматический пневмоторакс слева. Также слева переломы 2-3-го ребра без смещения и 6-го ребра со смещением. Два дня ходила с трубкой для вывода воздуха. для полноты картины еще допишу сотрясение. Однако, кроме вставленной и изъятой через 2 дня (в виду сильной жгучей боли в груди от того, что она стала при дыхании… |
|
👍 0 👎 |
Зависит ли ширина плеч от объема грудной клетки?
подскажите, пожалуйста, если я с помощью дыхательных приседаний расширю себе грудную клетку увеличится ли ширина моих плечи? или ширина плеч не зависит от объёма грудной клетки?
|
|
👍 0 👎 |
Расширение костяка плеч
Здравствуйте. Мне 15. Хотел спросить про расширение костяка плеч. Можно ли расширить их отжиманиями с широким хватом. Какими упражнениями можно расширить. Кроме подтягиваний.
|
Читайте также
Чем опасна вагинальная атрофия: не только сухость и боль
Сухость, боль, частые инфекции и ухудшение самочувствия: почему развивается атрофия стенок влагалища и как её лечат?
Колики у малышей: полезные советы родителям
С коликами, так или иначе, сталкивается подавляющее большинство родителей совершенно здоровых малышей в раннем возрасте.
Малыш, родители и колики: как пережить 100 дней плача?
Часто первой проблемой, пугающей молодых родителей, становятся колики у малыша. Как помочь детям при боли в животике, читайте на MedAboutMe.
Что делать при порезах и ссадинах: советы
Незначительные порезы и царапины обычно не требуют поездки в отделение неотложной помощи. Тем не менее, надлежащий уход необходим, чтобы избежать инфекции или других осложнений.