Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Расширение костяка плечЗдравствуйте. Мне 15. Хотел спросить про расширение костяка плеч. Можно ли расширить их отжиманиями с широким хватом. Какими упражнениями можно расширить. Кроме подтягиваний.
|
Ответы
|
👍 +1 👎 |
Здравствуйте. Некоторое расширение костяка возможно, в частности в период интенсивного роста до 20 лет. Этому могут поспособствовать дыхание (приседания с отягощением сочетающиеся с глубоким дыханием, поллуверы, жим штанги широким хватом. Занятия обязательно должны проходить под руководством опытного тренера, перед началом занятий необходимо пройти обследование у врача для исключения противопоказаний. нагрузки надо вводить постепенно.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Глубокие приседания
Здравствуйте. Мне 15 лет. Я делал приседания(глубокие). Где-то 4-5 дней. 200-300 раз днем и вечером. Узнал что до 16-18 лет нельзя делать глубокие приседания. Что может расшириться таз. Правда ди это? Ещё я… |
|
👍 0 👎 |
Упражнения для расширения плечей
Мне 15. Плечи узкие. Узнал, что можно расширить плечи за счёт расширения костей плеч или грудной клетки до 20 лет, пока открыты зоны роста. Отжимания способствуют расширению костей? Какие упражнения… |
Здоровый микроклимат квартиры как профилактика заболеваний
Как проверить индекс идеального микроклимата дома: пройти онлайн-тест|
👍 +1 👎 |
Как расширить грудную клетку и плечи?
Здраствуйте. Мне 16 лет. Я хочу расширить грудную клетку и костяк плеч. Можно ди расширить, если делать отжимания от брусьев и разводку гантелей лежа? И какими способами можно расширить плечи?
|
|
👍 +1 👎 |
Могу ли я расширить костяк?
Здравствуйте. Я парень 17-ти лет. насколько я знаю, то в моем возрасте, так как зоны роста костей ещё не закрыты, я могу расширить костяк своей грудной клетки с помощью дыхательных приседаний. А будет… |
|
👍 −1 👎 |
Астено-невротический синдром
Здравствуйте. У меня такой вопрос:примерно два месяца назад перед сном начал задыхаться .Резко вскакивал и отдышавшись спокойно засыпал.Появилась |
Читайте также
Антибиотики и пробиотики: можно ли их принимать вместе?
Антибиотики и пробиотики: как их принимать — вместе или раздельно?Здоровый микроклимат квартиры как профилактика заболеваний
Как проверить индекс идеального микроклимата дома: пройти онлайн-тест
Неожиданный поворот: болезнь Пейрони
Если пенис смотрит налево, это может оказаться болезнью, превращающей его в кость.
Стафилококк в кишечнике: симптомы и лечение
Стафилококк поражает разные среды организма. Одну из самых тяжелых болезней он вызывает в кишечнике.