Можно ли начать пить витамины и рыбий жир для поднятия иммунитета?

Здравствуйте. Прием витаминов возможен, однако самостоятельно принимать решение об их употреблении не следует. Правильно будет обратиться к врачу, который оценит все данные о состоянии здоровья, в том числе данные анализов, и примет обоснованное решение об оптимальном препарате, схеме и продолжительности курса. Тогда лечение будет целесообразным и не принесет нежелательных явлений.

Для поддержания хорошего иммунитета важен полноценный сон, благоприятный психоэмоциональный климат, рациональное питание, регулярная физическая активность, достаточное пребывание на свежем воздухе. Так же возможен прием препаратов эхинацеи (иммунал). Нужно исключить переохлаждение, перегрев, переутомление, длительное пребывание на солнце и посещение солярия, курение, алкоголь.

Здравствуйте.Настоятельно не советую принимать указанные вами средства.Начначение себе терапии не имеет ни малейшего смысла и вполне может привести к совершенно обратному результату. Если у вас ,как вы считаете,есть проблема ,посетите доктора с результатами исследований клинического анализа крови, уровня витаминов и микроэлементов крови. Это правильно и в ваших интересах.