Мне 35 лет, мужчина. Мне поставили диагноз «Лактозная недостаточность». Назначили раздельное питание и безлактозное молоко.

Здравствуйте. Согласно принципам раздельного питания молоко употребляется отдельно от других продуктов. В гречку, рис можно добавлять растительное молоко, например овсяное. Это улучшит вкус каши и не будет противоречить раздельному питанию.

Здравствуйте, в раздельном питании нет смысла ни при лактазная недостаточности, ни при каких других состояниях. В вашем случае исключается лишь молоко, безлактозное молоко, конечно можно и нужно добавлять в кашу.

Здравствуйте. Соглашусь с коллегой, что особой необходимости в раздельном питании при лактазной недостаточности нет. Из рациона следует исключить цельное и сгущенное молоко, кондитерские изделия, содержащие молочные наполнители. Безлактозное молоко можно спокойно добавлять в каши, никакого вреда от этого не будет.