Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Можно ли спать с красным светом?бессонница боязнь темноты |
Ответы
|
👍 +1 👎 |
Здравствуйте. Оптимально спать в полной темноте, именно в таких условиях организм полноценно отдыхает, вырабатывается достаточное количество мелатонина, сон приносит наиболее оздоравливающий эффект. Если сейчас спать в темноте не получается, тусклый красный ночник это наименее вредный вариант, он в наименьшей степени сбивает биологические часы. Стоит обратиться к неврологу, психотерапевту для уточнения причин проблемы, подбора препаратов для коррекции и проведения психотерапии. |
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Правда ли, что в спальне лучше использовать красный свет?
Здравствуйте. Гдето слышал что для ночного освещения спальни лучше использовать красный свет (например в ночнике). Хотелось бы узнать ваше мнение по поводу данных рекомендаций с медицинской точки зрения. Правда ли что в ночное время в спальне лучше использовать красный свет или нет? И если это правда, то счем могут быть связаны такие рекомендации? Как красное освещение влияет на человека?
|
|
👍 0 👎 |
Замучила бессонница и панические атаки: скажите верную ли ли мне прописал врач терапию?
Здравствуйте мучает бессоница ,панические атаки, плохо сплю бодрый всегда.Сегодня был у терапевта она назначила мне таблетки Атаракс.Я выпил пол таблетки ,и лег спать ,наоборот хуже стало,тянет к сну ,но не засыпаешь, атаки увеличились ,в глазах темнота ,потерял концентрацию,одним словом ничего хорошего.Что вы дальше советуете продолжить или остановиться?
|
Какая минеральная вода полезна для кормящей мамы?
Чем минеральная вода полезна при грудном вскармливании и какую минералку можно пить кормящим?
|
👍 0 👎 |
Быстрая утомляемость, светобоязнь, иллюзии
Здравствуйте, у меня такой вопрос. Мне 24, у меня быстрая утомляемость, невозможно ничего делать, в глазах такое, как налито слизью тёплой и по всему телу, как воспалительный процесс, изо рта выходит длительное время гной в виде соплей то больше, то меньше. Кажется, что на улице лежит на траве девушка с собакой, а через 0,5 сек - 1 минута это дерево,… |
|
👍 0 👎 |
Утомляемость, страхи, в голове картинка
Здравствуйте,у меня такой вопрос мне 24 у меня быстрая утомляемость не возможно ничего делать в глазах такое как налито слизью тёплой и по всему телу как воспалительный процесс,изо рта выходит длительное время гной в виде соплей то больше то меньше.Кажется что на улице лижит на траве девушка с собакой а через 0,5 сек -1 минута это дерево и страхи что… |
|
👍 0 👎 |
Массаж как способ расслабиться и спокойно уснуть
Здравствуйте! Не знаю, насколько подробно нужно описывать ситуацию, поэтому постараюсь излагать как можно более кратко и емко: мой муж одновременно учится и работает по специальности, параллельно ищет место, куда пойти работать в этом году по окончании вуза. Все время раздумья на эти важные для него темы достигают своего апогея когда мы ложимся спать.… |
Читайте также
Как часто отшелушивать кожу?
Сомневаетесь, что надо отшелушивать кожу? Делайте это регулярно, если хотите продлить её молодость.Какая минеральная вода полезна для кормящей мамы?
Чем минеральная вода полезна при грудном вскармливании и какую минералку можно пить кормящим?
Мочевая кислота: чем опасно повышение уровня?
Чем опасен избыток мочевой кисты и к каким последствиям это приведет, рассказываем в новой статье MedAboutMe.
Сыворотки с электролитами: что это такое и зачем они нужны
Если у вас сухая и обезвоженная кожа, то вам может помочь электролитный уход. Что представляют собой сыворотки с электролитами и зачем они нужны?