Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Можно ли спать с красным светом?бессонница боязнь темноты |
Ответы
|
👍 +1 👎 |
Здравствуйте. Оптимально спать в полной темноте, именно в таких условиях организм полноценно отдыхает, вырабатывается достаточное количество мелатонина, сон приносит наиболее оздоравливающий эффект. Если сейчас спать в темноте не получается, тусклый красный ночник это наименее вредный вариант, он в наименьшей степени сбивает биологические часы. Стоит обратиться к неврологу, психотерапевту для уточнения причин проблемы, подбора препаратов для коррекции и проведения психотерапии. |
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Что делать в таких случаях?
Здравствуйте! Появилась частая бессонница, раньше она была перед важными событиями, сейчас же на почве стрессов, сплю очень мало, думаю о том что не засну вообще или о последствиях бессонницы ,… |
|
👍 0 👎 |
Беспокоит бессонница
|
Мифы и заблуждения, связанные с прорезыванием зубов у грудничков
Диарея и температура, сыпь и отказ от еды – связаны или нет с прорезыванием зубов? Какие еще ходят мифы вокруг прорезывания зубов у грудничка?|
👍 0 👎 |
Правда ли, что в спальне лучше использовать красный свет?
Здравствуйте. Гдето слышал что для ночного освещения спальни лучше использовать красный свет (например в ночнике). Хотелось бы узнать ваше мнение по поводу данных рекомендаций с медицинской… |
|
👍 0 👎 |
Как справится с депрессивным эпизодом
|
|
👍 0 👎 |
Бессонница
Добрый день! Моей маме 58 лет. Год назад началась бессоница. Говорит, что не могла спать. Ходила к психотерапевту, он ей назначил таблетки Тералиджен 1-2шт. на ночь, с таблетками вроде спала, но говорит… |
Читайте также
Нормы прибавки веса у новорожденных: почему мой малыш не набирает вес по таблицам?
Всё ли в порядке: как определить, нормально ли малыш растёт и хватает ли ему питания? Всё о симптомах, причинах и лечении недобора веса у младенцев.
Эффективное решение деликатной мужской проблемы
Как современная фармакология помогает мужчинам быстро и безболезненно справиться с интимной проблемой любого возраста
Как найти надежную няню для ребёнка и не сойти с ума: подбор без стресса
Инструкция по поиску няни для ребёнка: от первой мысли до решения проблем.
Походы в туалет: норма и отклонения
О чем говорят частые позывы в туалет? И сколько мочеиспусканий считается нормой для здорового человека