Здравствуйте, я парень, мне 18 лет, боролся в армрестлинге и потянул сухожилие в районе плечелучевой мышцы, вроде внутренняя часть локтя, нету ни гематомы ни покраснения, по всем описаниям это растяжение 1 степени, прошло чуть больше недели с момента получения травмы и лечения мазями, немного осталось неприятное ощущение, подскажите если я продолжу тренироваться в тренажерном зале но пока что с небольшими весами ничего критичного не случится, в хроническую травму не превратиться? Просто нежелательно делать большой перерыв иначе мышечная масса начнёт уходить