Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 01

Мучаюсь от навязчивых мыслей

Здравствуйте. Мне 16 лет, я девушка. В последнии два года мучаюсь от навязчивых мыслей. Закрываю окно по сто раз, проверяю, закрыла ли газ, мою руки по сто раз на дню. Я очень устала. Лезут в голову бредовые мысли, мол, если я сделаю так или так, то я умру или кто-то из моих родственников. Как я устала от этих глупостей, но ничего поделать не могу. Иногда эти мысли и действия обостряются настолько, что я не могу уснуть и мучаюсь, бегаю, проверяю закрыла ли окно. Что мне делать? Спасибо.
Пользователь

445 #1

Ответы

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.

Задать свой вопрос психиатру

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Панические атаки, как можно с ними бороться?   3 ответа

Слишком частые панические атаки, как можно с ними бороться?
2 ноя 2018 19:36
 
👍
0
👎

Панические атаки каждый день   1 ответ

Голова крутиться страх то вжар то в холод бросает нечего не интересно панические атаки каждый день удушье
10 ноя 2018 16:31
 

Красота жилища: срочная уборка к приходу гостей

Поэтапное соблюдение нескольких несложных рекомендаций с применением некоторых хитростей поможет быстро навести в доме красоту и порядок.
👍
0
👎

Что это такое?   4 ответа

Здравствуйте,могу спокойно сидеть и вдруг охватывает страх,паника какая то,что это такое
6 ноя 2018 16:40
 
👍
0
👎

Панические атаки и сильно повышено давление, что мне делать?   2 ответа

у меня панические атаки и сильно повышено давление , что мне делать? это повторяется каждую осень и зиму уже три года, лечился спитамином , грандаксин , и травы не очень помогло
17 июл 2018 21:15
 
👍
0
👎

Сильно чешется голова при волнении   2 ответа

Здравствуйте, когда я сильно нервничаю или переживаю о чём-то, у меня начинают чесаться голова и спина, чувствуются покалывания на коже головы, а также потеют ладони. Нужно ли пить успокоительные? Мужчина, 19 лет
21 сен 2018 20:12
 

Читайте также

Как сделать домашний уход эффективнее: гаджеты для массажа, RF лифтинга и другие варианты

Хотите выглядеть моложе своих лет? Есть способы повысить эффективность ухода за своей внешностью.

Антивозрастной уход дома: 5 салонных процедур, которые вы можете провести одним девайсом

Хотите ухаживать за собой дома, как в салоне? Купите аппарат, осуществляющий сразу 5 ухаживающих процедур.

Косметический уход за лицом: Топ-5 золотых правил

Косметический уход за лицом – это то, что необходимо каждой женщине для поддержания здоровья и красоты кожи.

Уход за лицом в 25 лет — необходимость или роскошь?

Ежедневный уход за лицом поможет вашей коже быть здоровой и сияющей, а правильный крем для лица этому поможет.

7 правил домашнего ухода за лицом, чтобы сохранить упругость кожи

Правильно подобранные косметика и процедуры для лица помогут сохранить упругость и эластичность кожи.