С недавних пор боюсь спать одна в квартире и ночью и утром. Все время кажется что как закрываю глаза и кажется что кто-то смотрит на меня и я их открою и испугаюсь. Началось это когда я ночевала однажды в номере одной гостиницы и отвернувшись к стене мне на ухо что-то начало шептать, хотя я даже не дремала. Я как подскочила, включила свет и из комнаты чуть ли не сбежать хотела. Потом всю ночь смотрела по сторонам сидя. С того момента начала смотреть паранормальное и выяснение этого разоблачения всякие, однако многое так и не доказали. Я стала верить что что-то существует, какая-то аномалия или просто что-то есть и изводит. Я сплю только когда в квартире муж, но это утром, и то если он за стеной уже там смотрит чтото..а ночью если рядом только спит. Я пыталась справиться. Ложилась, расслаблялась, пью успокоительное, но избавиться от чувства страха как закрою глаза не могу. Вот держит меня этот страх и заснуть просто нереально. Я могу понять все чтообъективно ( скрипит, бегает, стрикнет) это все физика, но вот то что было непонятно мне я не могу объяснить себе и успокоиться

Здравствуйте. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.