Здравствуйте, Алексей, 29 лет. Длительно пребываю в нервном напряжении, расслабление дается ну очень тяжело. Не знаю из за какого стресса такое сильное напряжение в теле, но ощущение будто меня разрывает. Также дрожь в теле, потливость, ощущение мышечных зажимов в предплечье, мышцах ног, лица,спины. Принимаю Глицин, НервоХель, Пустырник форте. Но это только частично помогло снять напряжение, оно так и осталось в теле(( Как расслабиться?

Здравствуйте. Стоит обратиться к неврологу для подбора седативной терапии. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.