Здравствуйте! Мне 16 лет, рост 161, вес 72 кг. Худею уже около месяца на дефиците калорий в 1500 кк. Ограничиваю себя в мучном и сладком, слежу за бжу (все в порядке). Регулярно занимаюсь спортом, много хожу и пью воду (2 литра в день). Но вес стоит на месте и не двигается, иногда становится на несколько сотен грамм больше. С гормонами всё хорошо, сахар в норме и холестерин тоже. Стресс отсутствует. Что не так?

Здравствуйте. Возможно, потребность в калорийности у вас меньше. Уменьшите рацион на 200 ккал. Проконсультируйтесь у эндокринолога и диетолога.