Добрый день, мне 32 года. Я болею год неврозом нав.состояний, после длительной сильной психотравмирующей ситуации стала замечать неправильные мысли: ругательства, плохие пожелания, оскорбления. Пью 10 месяцев препарат Симода по 60 мг в сутки. Но неправильные мысли все равно есть, они прорываются все время, не дают нормально жить. Но все же жила более-менее. А в последнее время что-то случилось непонятное: не могу быть собой, в обычном состоянии, я все время начала за собственными мыслями наблюдать, я вреде как бы разделилась. Вот, например, чем-то увлеклась, мозг переключился, читаю, делаю покупки в магазине, все нормально. А потом остаюсь наедине сама с собой, вспоминаю резко что я больна, и меня тянет снова непреодолимым желанием вникнуть в плохие мысли, проверить есть ли они. Я вспоминаю об этом и тут же автоматом уже посылаю какое-то ругательство. Потом идет реакция сильнейшего внутреннего зажима, от него страдает сердце, все мое тело, я не могу на полную вдохнуть. Я стараюсь каким-то внутренним рефлексом резко подавить эти мысли, во мне как на автомате все зажимается, и я не могу расслабиться. И все время ужаснейшее невыносимое чувство самонаблюдения, САМОКОНТРОЛЯ за МЫСЛЯМИ. Не могу. Уже неделю в таком состоянии. Мой психиатр в другом городе, сейчас нет возможности поехать, связаться тоже невозможно. Я уже не пойму что это, сильнейший страх перед этими мыслями, или это болезнь не дает мне освободиться, я не могу стать собой, чтобы не вникать в болезненные мысли. Что это за постоянный самоконтроль? Как со стороны наблюдаю за мыслительными процессами. В голове какие-то импульсы-толчки: туда-сюда. Может кто-то из докторов все же отзовется на мое письмо.

Здравствуйте. Все, что Вы описали, это разные стороны Вашей болезни. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.

Здравствуйте.Непременно проведение суггестивной терапии. Массаж релаксирующий. Прием фенибута утром, в обед и вечером пустырник форте.Чай с мелиссой и мятой. Непременно старайтесь как можно меньше времени оставаться в одиночестве. Посещение занятий йогой, спортзала.Читайте книги. Отвлекающие мероприятия+терапия окажет благотворное действие .