Здравствуйте. Хочу похудеть. Нужна консультация диетолога.

Здравствуйте.Желание похвальное.Для этого необходимо начать с посещения эндокринолога, провести исследования,позволяющие определить причину лишнего веса. Только затем приступать к ее ликвидации.В противном случае все неверно. Непременно принимайте правильное решение .Ежели нарушений не будет установлено, вам надлежит в очном порядке посетить диетолога, разработать меню с учетом ваших данных, нагрузок.Непременно посещение спортзала, занятий йогой

Здравствуйте. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-эндокринологу на прием очно. В плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы (Т4 свободный, ТТГ, анти ТПО), на половые гормоны. По результатам будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Так же показана консультация очная диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание.