Полгода назад был очень сильный испуг в один день, после которого я начала чувствовать себя плохо. Мне20. Сначала два месяца пульс стучат 90,потом ещё долгое время 75 вместо обычных 65. Стала себя глухо слышать на улице ещё в день стресса. И до сих пор это не прошло, что удивительно, такой сильный испуг был. Бегать не могла, темнело в глазах и одущение деперсонализации-дереализации мощное. Сейчас что беспокоит: глохну в общественный местах, просыпаюсь посредине ночи 1-2 раза с чувством, что я не в своём теле, что я умерла уже, или же даже кажется, что я не должна строго ограничиваться в своём теле, как будто я должна быть повсюду и т.д. В общем, разного рода бредовая деперсонализация. Все это сопровождается громким стуком сердца. Потом потихоньку успокаивается. Еще при засыпании все тело начинает сильно дергаться и вздрагивать. Раньше такого не было у меня, ну до испуга того. Я спокойно с удовольствием просыпалась и засыпала, чувствовала себя собой. А сейчас я чувствую, если я устану, Ощущение деперсонализации накатывает с новой силой, УШИ ГЛОХНУТ ЕЩЕ БОЛЬШЕ, в глазах темнеет, все качается (не сильно), физкультурой тяжело заниматься, могут быть панические атаки. ДЕЛАЛА МРТ, ВСЕ В ПОРЯДКЕ, СДАВАЛА КРОВЬ , СДАЛА ВСЕ АНАЛИЗЫ, КАКИЕ МОЖНО - ВСЕ В НОРМЕ. Кардиолог сказал, что это соматофорная дисфункция ВНС. Пила и пью витамины: глицин и для сердца магний, раньше пила афобазол, сейчас не пью, но тревожность возникает иногда небольшая. Как я замучилась уже... Это проходит, но очень медленно.

Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.

Здравствуйте.Непременно начните прием фенибута утром, пустырник форте в обед и вечером, чай с мелиссой и мятой, ванны с добавлением отвара пустырника или лаванды 2-3 раза в неделю. Массаж шейно-воротниковой зоны. Прием милдроната. Выполнив рекомендации, вы отметите значительное облегчение и ускорите процесс выздоровления.