Здравствуйте.Подскажите, как похудеть.

Здравствуйте. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-эндокринологу на прием очно. В плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4 свободный), на половые гормоны. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Так же показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание.

Здравствуйте.Прежде всего имеет смысл определить причину лишнего веса.Непременно выполнить клинический и биохимический анализы крови, уровень половых гормонов, гормонов щитовидной железы, надпочечников. С результатами исследований непременно посетить гастроэнтеролога,эндокринолога, диетолога. Вам предложат меню для вашего случая и согласно данным исследований.

Спасибо.