Подскажите пожалуйста, средство сильно действующее от нервов, и что бы без рецепта, а то любая мелочь меня выводит из себя, я стала очень раздражительной, из за любого пустяка психую, нервничаю и раздраэаюсь. Помогите пожалуйста

Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витамины группы В.

Здравствуйте. Непременно начните с приема капель эдас 111. Уверен, спустя 2-3 дня вы сможете адекватно реагировать на внешние и внутренние раздржители.Не следует откладывать посещение занятий йогой, непременно аутотренинги.Утренняя гимнастика, контрастный душ.Ограничить посещение интернета только необходимой работой. Чтение книг в бумажном варианте.Выполнив рекомендации, вы отметите значительное облегчение. Это правильное решение вопроса и в ваших интересах.