Добрый день, с недавнего времени начались покалывания по всему тему, сначала они были только ночью - невозможно было уснуть без мидокалма или бокала-двух вина, тогда они прекращались, но теперь они стали возникать еще и по утрам и сопровождаться периодическими микро-судорогами. Во время активного время провождения их нет, только во время и после сна. Я была уже у врача, он выписал фенибут, магнерот, ну и мидокалм. Но их же нельзя пить постоянно. Не понимаю, в чем проблема и что делать. Посоветуйте, пожалуйста. Наталья, 35 лет

Здравствуйте. Помимо лекарственного лечения важно нормализовать образ жизни. Необходимо соблюдать режим труда и отдыха, полноценно высыпаться, достаточно бывать на свежем воздухе, поддерживать регулярную физическую активность (прогулки, плавание, бег трусцой), минимизировать стрессы. Самостоятельно можно принимать пустырник 2-3 раза в день, курсом 2-4 недели.

Здравствуйте. Начните с выполнения клинического анализа крови, уровень микроэлементов крови. Вполне возможно начать приём чая с Мелиссой и мятой, ванны с добавлением отвара пустырника или лаванды, аспаркам. Непременно рациональное питание, исключить какие либо ограничительные диеты. Приветствуется употребление свежевыжатый соков( фруктовых, овощных), салаты( без заправки или заправить маслом). Как правило, выполнение рекомендаций приведёт к положительному результату