Мне 26 лет. Как я написала выше год назад умерла мама и ощущение, что моя жизнь остановилась. У меня нет сил встать с кровати, помыть волосы, убрать квартиру на выполнение этих вещей я трачу много сил и энергии. Также если надо мной грубо пошутить я могу начать плакать на взрыд и не могу остановится. Бывает меня мучают кошмары и я не высыпаюсь. Мне кажется мало что радует, наверное не что хотя еда и сериалы, но я не уверена в этом. Первое время мне сложно было выходит из квартиры потому что я могла заплакать при виде людей похожих на маму, а сейчас мне нет сил выходить на улицу.

Здравствуйте. Вы перенесли тяжелую утрату, требуется время для того, чтобы принять ситуацию и научиться жить дальше. Вам стоит обратиться к психотерапевту для получения поддержки в выходе из этой ситуации. Стоит рассмотреть назначение медикаментозной терапии, в том числе антидепрессантов. Важно соблюдение режима дня, прогулки (можно в уединенных местах, если избегаете сейчас общества других людей), хотя бы по полчаса.