Здравствуйте, посоветуйте пожалуйста витамины чтобы не болеть ( например чтобы не болеть гриппом или чтобы не простудиться).

Здравствуйте. Прием витаминов по показаниям возможен, однако самостоятельно принимать решение об их употреблении не следует. Правильно будет обратиться к врачу, который оценит все данные о состоянии здоровья, в том числе данные анализов, и примет обоснованное решение об оптимальном препарате, схеме и продолжительности курса. Тогда лечение будет целесообразным и не принесет нежелательных явлений. Для поддержания хорошего иммунитета важен полноценный сон, благоприятный психоэмоциональный климат, рациональное питание, регулярная физическая активность, достаточное пребывание на свежем воздухе. Возможен прием препаратов эхинацеи (иммунал). Нужно исключить переохлаждение, перегрев, переутомление, длительное пребывание на солнце и посещение солярия, курение, алкоголь.

Здравствуйте.Таковых не существует. Непременно выполнить исследование иммунограммы, клинический анализ крови, уровень витаминов и микроэлементов.Рекомендую принимать курсами отвар эхинацеи,это повысит иммунный ответ.Занятия спортом, рациональное питание. Этого вполне достаточно для укрепления вашего здоровья.