Посоветуйте снотворное пожилому мужчине , для того чтоб он спал ночами????

Здравствуйте. Частой причиной расстройства сна является нарушение режима, стрессы. Нужно свести эти факторы к минимуму. Полезна регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Важно организовать правильный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время, в вечернее время не употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай, алкоголь, сигареты). Самостоятельно можно начать прием отвара пустврника на ночь, возможно назначение препаратов мелатонина. Стоит посетить невролога очно для определения оптимальной тактики. После консультации будет определена тактика и даны рекомендации по терапии.

Здравствуйте.Непременно соблюдение режима дня, умеренная физическая нагрузка, рациональное питание. Прогулка вечером(если позволяет самочувствие и обстановка возле дома.Прием пустырника форте в обед и вечером, чай с мелиссой и мятой. Это поможет успокоиться , иметь полноценный физиологический сон.