Что можно употреблять, чтобы быть спокойным весь день. У меня нет проблем со сном. Наоборот, у меня постоянная сонливость и утомляемость . Очень нервозность реагирую на все .

Здравствуйте. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-терапевту на прием очно. В плане обследования стоит выполнить общий и биохимический анализ крови, в том числе в том числе уровень глюкозы, белка, железа, анализ на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4 свободный), электрокардиограмму. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Нужно контролировать артериальное давление. Самостоятельно можно принимать пустырник три раза в день. Стоит проконсультироваться у психотерапевта.

Здравствуйте. Не совсем понятно. Либо у вас сонливость, либо вы себя чувствуете чрезмерно возбужденной. Начните с посещения невролога. Выполните исследование клинического анализа крови, уровень витаминов и микроэлементов( по назначению доктора). Непременно контроль уровня сахара крови, уровень гормонов щитовидной железы. Полученные результаты помогут определить возможную причину недуга и предложить варианты коррекции

Здравствуйте! ну сейчас сезон такой, что всем спать хочется. Но если е хочется списывать все на укороченный световой день, то посетите эндокринолога, проверьте щитовидную железу, гормональный профиль. Сдайте кровь на сахар, сделайте ЭКГ. старайтесь больше гулять, меньше сидеть за компьютером, плавайте в бассейне, найдите себе интересное увлечение, ешьте больше овощей, ягод и фруктов.