После длительного перерыва в тренировках, а именно беге появилось такое ощущение что внутри меня аквариум наполненный до половины жидкостью и при каждом шаге всё внутри сотрясается и приносит дискомфорт. С чем это может быть связано ?

Здравствуйте. Может иметь место срижение тонуса мышц, возможны другие причины. Если неприятные ощущения сохранятся, для уточнения ситуации стоит обратиться к врачу-терапевту на прием очно для осмотра. После консультации будет определена тактика и даны рекомендации.

Здравствуйте. Непременно провести исследование клинического анализа крови, мочи.Проведите подсчет суточного диуреза.Не следует начинать активные занятия после длительного перерыва, непременно легкий завтрак, не занимайтесь после приема пищи. С результатами исследований имеет смысл посетить терапевта в очном порядке.Это в ваших интересах