здравствуйте. Я давно заметил что наблюдаю у себя тремор рук когда нахожусь в обществе , спокойно идти по городу я не могу , так как ноги начинают "ослабевать" появляется затрудненное дыхание и сильно волнуюсь, нервы словно на пределе. Что это такое ? раньше такого не замечал, Кому мне обратится?

Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для уточнения природы симптомов, выполнить общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы. Целесообразна работа с психотерапевтом. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнесс, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витамины группы В.

Здравствуйте.Непременно провести исследование уровня гормонов щитовидной железы, коры надпочечников. ПРием пустырника форте три раза в день, чай с мелиссой мятой, массаж шейно-воротниковой зоны. Данные мероприятия позволят вам более спокойно реагировать на внешние и внутренние раздражители. Не откладывайте проведение терапевтических мероприятий.