Здравствуйте, меня уже несколько лет беспокоит состояние, очень похожее на депрессию, которая то, немного отступает, то снова бьет по голове, из-за чего в ней постоянно вертятся мысли о самоубийстве или причинении себе вреда. Я потеряла почти все свои увлечения и друзей. Постоянно чувствую тревогу, любые неприятности вводят в ступор, панику, истерику. Месяца три назад начались приступы, похожие на панические атаки - появляется боль в груди, пульс может быть 120-160, бывало 180, сильная тревога, дрожь по всему телу. Но я не уверена, что со мной и не знаю, что мне делать

Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к психиатру для подбора терапии. Не откладывайте обращение к специалисту. Так же стоит посетить психотерапевта. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание.