Здравствуйте в марте я делал в очередной раз вертикальную тягу и взял слишком большой вес и потом я услышал звук как надрыв такой и боль резкую в подмышке или спине или руке с правой стороны, болело недолго и было не особо больно, ну больновато но терпимо. После этого продолжать упражнение я уже не смог и потом не тренировался две недели, потом вернулся, но вертикальную тягу я делать не мог, потому что тянуло и простреливало с правой стороны, там же где и в момент травмы, боли не было а именно тянуло и простреливало, при этом горизонтальную тягу я делать мог, руки тренировать и делать брусья, а вертикально тягу нет, подтягиваться я и не пробовал мало ли боялся усилить травму и плавать я тоже не мог во время гребления, чувствовал нагрузку в месте травмы и так прошло пять месяцев и постепенно, постепенно оно проходило, все меньше тянуто, но потом проходить перестало и зависло и вот месяц я не хожу в зал и до сих пор иногда тянет и вот вопрос что это может быть? Во время травмы особо боли не было, кровоподтёков, опухолей, гематом, иных видов воспалений, покраснений и так далее не было.
То есть визуально место травмы абсолютно не отличается от другой руки где не было травмы и чувствуется именно натяжение, но не боль, значительно реже прострел и при определённых движениях то есть в сторону или на сверху на себя. Поднимать что-то с пола, когда что-то подымаешь вообще не чувствуется.
И вопрос, что же это может быть, то есть сухожилия, связки, мышцы, фасции, что-то иное и что сделать чтобы прошло. Знаю, что плохо, что не обратился к врачу сразу, думал что само пройдёт, последнее время вот месяц думаю дойти до врача, но из-за работы, к сожалению нет времени, учитывая что травма была несильная, не могу понять, почему так долго не проходит.

Здравствуйте. Могла иметь место травма мышцы, формирование гематомы. Для уточнения ситуации обратитесь к травматологу. В плане терапии местные обезболивающие мази, НПВС, миорелаксанты, физиотерапия и т.д.