У меня ком в горле, чувство нехватки воздуха, распирающие головные боли, боли в ногах и руках, нарушена подвижность шеи. Стоит ВСД по гипертоническому типу. Можете ли вы посоветовать комплекс упражнений для шеи, для облегчения страданий?

Здравствуйте. Стоит выполнить общий анализ крови, снимок шейного отдела позвоночника в двух проекциях, УЗДС сосудов головы и шеи, Эхо-энцефалограмму, с результатами обратиться к неврологу очно для уточнения диагноза и подбора лечения. В плане лечения целесообразно рассмотреть нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, витамины группы В, проведение физиотерапии, массажа. Стоит подобрать ортопедическую подушку. Желательно выполнять лечебную физкультуру (упражненния Вам может подобрать специалист по ЛФК).

ОАК крови, узи сосудов шеи - в норме

Здравствуйте. Непрепенно выполняйте массаж шейно-воротниковой зоны, гимнастику для шеи(написание прописных букв головой на стене(виртуально), медленно ,тщательно выписывая буквы. Не стремитесь написать максимальное количество букв,5-6 букв за вечер вполне достаточно. Приём наклофена,нейромультивита. Гель вольтарен после массажа

Спасибо!

Удачи вам и здоровья.

А не могут ли постоянные головные боли быть вызваны другими заболеваниями?По сравнению с диагнозом всд они сравнительно недавно. Боль сдавливающая, по всему лицу и черепу

Вполне . Исследование сосудовтголовы и шеи непременно,осмотр сосудов глазного дна и давление в них.