Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Восстановление мышцбицепсы в период тренировки расслабленный и уменшилса в размере как вастановитъ мышцы
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Имеющиеся объёмы в размерах не уменьшатся. Ежели вы хотите иметь их красивыми и объёмными, необходима правильная тренировка( не чаще 2-3 раз в неделю). В противном случае объёма не будет. Это касается не только бицепса. Большой вес принесет силу, средний- объём. Читайте курсы тренировок Вейдера( это вечно!)
|
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Скорректируйте программу с акцентом на нужные группы мышц, занятия проводите под руководством грамотного тренера.Придерживайтесь сбалансированного рациона с достаточным количеством белка.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Есть какие то укрепляющие упражнения?
Добрый день! Суть вопроса такова, занимался около года по годовой программе опубликованной в журнале в 2014 году, но спустя некоторое время оставил тренировки и сейчас вернувшись в зал заметил, что в таких упражнениях как жим штанги на грудь; подъем штанги на бицепс правая рука не позволяет делать упражнения,. К примеру: 1.) Подъем штанги (обратным/прямым… |
|
👍 0 👎 |
Что это может быть?
Здравствуйте.
Мой сын занимается в тренажерном зале уже год. Не давно начал жаловаться на боле в мышце бицепса левой руки.
После тренировки рука не болела, когда сел в машину и поехал домой, ударился мышцой об сидение машины. И началась легкая, терпимая боль в районего низа бицепса. Теперь когда чутка поднимает руку не выпремляя ее полностью, бицепс… |
Метеоризм: какая пища вызывает резкий запах кишечных газов
Виновники газообразования: из-за чего образуются кишечные газы и что делать?|
👍 0 👎 |
Очень болит рука
Здравствуйте,два дня назад я начал касается, взял сразу на бицепс большой вес и теперь уже два дня я не могу разогнуть руку, очень больно ее разгибать, по сравнению с первым днём боль увеличилась!
|
|
👍 0 👎 |
Боль в правом бицепсе
Здравствуйте.занимаюсь спортом около года никогда такого не было моя обычная тренировка проходит так отжимания .захотел разннообразить добавил гантели 10кг и вис на турнике тренировка прошла удачно ничего не болело.лег спать.на утро дикая боль в правом бицепсе не могу разогнуть руку помазал каким то кремом бабушки от боли в суставах помогло но не совсем… |
|
👍 0 👎 |
Дискомфорт в мышце
Доброго времени суток, у меня на бицепсе жила приобрела форму цифры 3, я занимаюсь в тренажерном зале, при нагрузке появляются неприятные ощущения, хочу узнать можно ли обойтись без хирургического вмешательства, и могу ли я продолжить тренировки, заранее спасибо за ответ. Пол-мужской, возраст-18.
|
Читайте также
Почему вам не хватает энергии? Витамины группы B — ключ к бодрости и ясному уму!
Хроническая усталость и постоянный туман в голове? Возможно, вашему организму не хватает витаминов группы B
Колики у малышей: полезные советы родителям
С коликами, так или иначе, сталкивается подавляющее большинство родителей совершенно здоровых малышей в раннем возрасте.
Малыш, родители и колики: как пережить 100 дней плача?
Часто первой проблемой, пугающей молодых родителей, становятся колики у малыша. Как помочь детям при боли в животике, читайте на MedAboutMe.
Что делать при порезах и ссадинах: советы
Незначительные порезы и царапины обычно не требуют поездки в отделение неотложной помощи. Тем не менее, надлежащий уход необходим, чтобы избежать инфекции или других осложнений.