Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Восстановление мышцбицепсы в период тренировки расслабленный и уменшилса в размере как вастановитъ мышцы
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Имеющиеся объёмы в размерах не уменьшатся. Ежели вы хотите иметь их красивыми и объёмными, необходима правильная тренировка( не чаще 2-3 раз в неделю). В противном случае объёма не будет. Это касается не только бицепса. Большой вес принесет силу, средний- объём. Читайте курсы тренировок Вейдера( это вечно!)
|
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Скорректируйте программу с акцентом на нужные группы мышц, занятия проводите под руководством грамотного тренера.Придерживайтесь сбалансированного рациона с достаточным количеством белка.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Есть какие то укрепляющие упражнения?
Добрый день! Суть вопроса такова, занимался около года по годовой программе опубликованной в журнале в 2014 году, но спустя некоторое время оставил тренировки и сейчас вернувшись в зал заметил, что в таких упражнениях как жим штанги на грудь; подъем штанги на бицепс правая рука не позволяет делать упражнения,. К примеру: 1.) Подъем штанги (обратным/прямым… |
|
👍 0 👎 |
Что это может быть?
Здравствуйте.
Мой сын занимается в тренажерном зале уже год. Не давно начал жаловаться на боле в мышце бицепса левой руки.
После тренировки рука не болела, когда сел в машину и поехал домой, ударился мышцой об сидение машины. И началась легкая, терпимая боль в районего низа бицепса. Теперь когда чутка поднимает руку не выпремляя ее полностью, бицепс… |
Дисбактериоз влагалища: когда микробы «разбушевались»
Серьезной проблемой гинекологии является бактериальный вагиноз (дисбактериоз влагалища), встречающийся у многих женщин.|
👍 0 👎 |
Очень болит рука
Здравствуйте,два дня назад я начал касается, взял сразу на бицепс большой вес и теперь уже два дня я не могу разогнуть руку, очень больно ее разгибать, по сравнению с первым днём боль увеличилась!
|
|
👍 0 👎 |
Боль в правом бицепсе
Здравствуйте.занимаюсь спортом около года никогда такого не было моя обычная тренировка проходит так отжимания .захотел разннообразить добавил гантели 10кг и вис на турнике тренировка прошла удачно ничего не болело.лег спать.на утро дикая боль в правом бицепсе не могу разогнуть руку помазал каким то кремом бабушки от боли в суставах помогло но не совсем… |
|
👍 0 👎 |
Дискомфорт в мышце
Доброго времени суток, у меня на бицепсе жила приобрела форму цифры 3, я занимаюсь в тренажерном зале, при нагрузке появляются неприятные ощущения, хочу узнать можно ли обойтись без хирургического вмешательства, и могу ли я продолжить тренировки, заранее спасибо за ответ. Пол-мужской, возраст-18.
|
Читайте также
9 упражнений, которые подтянут бедра и ягодицы
Красивые ягодицы – не маленькие или большие, а стройные, упругие и подтянутые. Такие можно «получить» в спортзале!Дисбактериоз влагалища: когда микробы «разбушевались»
Серьезной проблемой гинекологии является бактериальный вагиноз (дисбактериоз влагалища), встречающийся у многих женщин.
10 первых признаков рака шейки матки
Пройдите простой онлайн-тест на выявление рисков рака шейки матки
Как заниматься дома фитнесом не хуже чем в зале: обзор сервисов и приложений для онлайн-тренировок
Интернет может заменить даже занятия в зале. Рассказываем, как заниматься фитнесом дома: обзор тренировок в онлайн-режиме.