Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Восстановление мышцбицепсы в период тренировки расслабленный и уменшилса в размере как вастановитъ мышцы
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Имеющиеся объёмы в размерах не уменьшатся. Ежели вы хотите иметь их красивыми и объёмными, необходима правильная тренировка( не чаще 2-3 раз в неделю). В противном случае объёма не будет. Это касается не только бицепса. Большой вес принесет силу, средний- объём. Читайте курсы тренировок Вейдера( это вечно!)
|
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Скорректируйте программу с акцентом на нужные группы мышц, занятия проводите под руководством грамотного тренера.Придерживайтесь сбалансированного рациона с достаточным количеством белка.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Есть какие то укрепляющие упражнения?
Добрый день! Суть вопроса такова, занимался около года по годовой программе опубликованной в журнале в 2014 году, но спустя некоторое время оставил тренировки и сейчас вернувшись в зал заметил, что в таких упражнениях как жим штанги на грудь; подъем штанги на бицепс правая рука не позволяет делать упражнения,. К примеру: 1.) Подъем штанги (обратным/прямым… |
|
👍 0 👎 |
Что это может быть?
Здравствуйте.
Мой сын занимается в тренажерном зале уже год. Не давно начал жаловаться на боле в мышце бицепса левой руки.
После тренировки рука не болела, когда сел в машину и поехал домой, ударился мышцой об сидение машины. И началась легкая, терпимая боль в районего низа бицепса. Теперь когда чутка поднимает руку не выпремляя ее полностью, бицепс… |
Проблемы с эрекцией: болезни, приводящие к эректильной дисфункции
Эректильная дисфункция (импотенция) перестала считаться самостоятельным заболеванием, чаще эта проблема возникает на фоне различных болезней.|
👍 0 👎 |
Очень болит рука
Здравствуйте,два дня назад я начал касается, взял сразу на бицепс большой вес и теперь уже два дня я не могу разогнуть руку, очень больно ее разгибать, по сравнению с первым днём боль увеличилась!
|
|
👍 0 👎 |
Боль в правом бицепсе
Здравствуйте.занимаюсь спортом около года никогда такого не было моя обычная тренировка проходит так отжимания .захотел разннообразить добавил гантели 10кг и вис на турнике тренировка прошла удачно ничего не болело.лег спать.на утро дикая боль в правом бицепсе не могу разогнуть руку помазал каким то кремом бабушки от боли в суставах помогло но не совсем… |
|
👍 0 👎 |
Дискомфорт в мышце
Доброго времени суток, у меня на бицепсе жила приобрела форму цифры 3, я занимаюсь в тренажерном зале, при нагрузке появляются неприятные ощущения, хочу узнать можно ли обойтись без хирургического вмешательства, и могу ли я продолжить тренировки, заранее спасибо за ответ. Пол-мужской, возраст-18.
|
Читайте также
Как очистить грязные руки и ногти без вреда: домашние и профессиональные способы
Полное руководство по очистке сильно загрязненных рук и ногтевых пластин без вреда для кутикулы: что можно использовать дома и на работе
Средиземноморская диета: полное меню на неделю для здоровья сердца и стройности
Средиземноморская диета уверенно удерживает первенство в ТОП самых полезных. Как составить рацион? Основные принципы и полное меню на неделю.Проблемы с эрекцией: болезни, приводящие к эректильной дисфункции
Эректильная дисфункция (импотенция) перестала считаться самостоятельным заболеванием, чаще эта проблема возникает на фоне различных болезней.
Гид по витаминам и минералам для беременных: как выбрать самый лучший комплекс для вас и малыша?
Как не ошибиться с витаминами во время беременности: подробное руководство по выбору лучшего комплекса для здоровья мамы и развития малыша?