Заметила что уже 6 лет, начиная со школьных времен, сейчас уже в колледже, постоянно крутит живот, когда я иду в школу или на учёбу. Весь день, пока я на учёбе, крутит живот. Когда иду домой, я не чувствую дискомфорта. Также, я заметила, что все эти годы, каждое утро я совершаю ряд действий, способствующих моему комфортному пребыванию на занятиях. Но, мне все чаще кажется, что это самовнушение, однако, если пропустить одно из этих действий, я действительно буду чувствовать себя некомфортно весь день. Может ли это быть связано с нервами? Также, я часто зацикливаться на одной и той же ситуации и могу её прокручивать в голове, и копаться в ней, уже годы спустя. Из-за этого, я, как мне кажется, развиваю в себе комплексы. А насчёт комплексов, я чувствую себя неуверенно, теряю много возможностей, не подхожу к людям, чувствуя, что могу не понравиться людям. Скажите, все хорошо, или есть что лечить? Нужна ли помощь психолога? Лечение?
Спасибо!

Здравствуйте. Основания для обращения к специалистам есть. Для облегчения состояния стоит начать прием валерианы три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.