Добрый вечер, скажите пожалуйста могу ли я заниматься проф вокалом после кс ? Было 2.11.22 , слышала пресс нельзя напрягать . Я педагог по вокалу , хотелось бы узнать могу ли продолжать петь или нужно подождать ?

Здравствуйте. Стоит выждать хотя бы 1,5-2 месяца, чтобы организм восстановился, выполнить контрольное УЗИ. В целом, пение можно постепенно начинать, но сначала стоит попробовать дома, понемногу, прислушиваясь к своим ощущениям — нет ли болезненных ощущений, насколько сильно напрягаются мышцы в области рубца и так далее. При хорошем самочувствии нагрузки постепенно можно будет увеличивать.

Спасибо, то есть от нагрузки может разойтись шов и там и там ? В течении какого времени швы на матке и на животе более крепкими станут ?

Здравствуйте! Пресс после кесарева сечения действительно не следует напрягать первые месяцы. Например, делать физические упражнения для пресса можно не ранее чем через 3-4 месяца. Начинайте постепенно, не ранее чем через 6 недель после родов. При возникновении болей, дискомфорта в области шва прекратите и вернитесь чуть позже, через 2-3 недели.

Спасибо, но я говорю о пении , неужели так можно перенапрячь ? До расхождения обоих швов ? В течении какого времени они более крепкими станут ?

Швы, конечно, не разойдутся, но в первые недели напряжение мышц передней брюшной стенки может быть болезненным, могут образовываться гематомы. Если есть необходимость, то для уменьшения болевых ощущений можно использовать послеоперационный бандаж (важно, чтобы он был именно для операций на органах малого таза).

Поняла спасибо большое