Добрый день. Меня зовут Александр, мне 23 года. Занялся своей осанкой, занимаюсь в тренажёрном зале, делаю различные упражнения для укрепления спины. Столкнулся с такой проблемой - при распрямлении спины (осанка правильная), начинают сильно затекать руки (будто пережаты кровотоки), сильно ощущается в сидячем положении за компьютером, когда руки расслаблены и находятся вдоль туловища (предплечья на столе или клавиатуре допустим). Сильно руки не прижимаю, не напрягаюсь излишне, но руки затекают очень сильно, прям покалывания начинают идти, когда чуть раздвину - кровь начинает приятно приливать к рукам. В стоячем положении то же самое, поэтому приходится постоянно сгибать руки в локтях и чуть отводить плечи от туловища. При обычном положении вдоль туловища кровь перестаёт поступать и руки затекают, даже твердеют мышцы бицепса. С чем это связано и что можно предпринять?

Здравствуйте. Возможно, мышцы быстро увеличились в объёме и повысился их тонус, и при определенном положении они зажимают корешки и сосуды. Для уточнения ситуации стоит обратиться к неврологу на прием очно для осмотра, выполнить рентгеновские снимки шейного отдела позвоночника в двух проекциях. После консультации будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. В плане лечения целесообразно рассмотреть сосудистые препараты, миорелаксанты, витамины группы В, проведение физиотерапии, курсов массажа, иглорефлексотерапии. Стоит подобрать ортопедическую подушку. Вне обострения желательно выполнять лечебную физкультуру. Полезны занятия плаванием, при этом важно делать это правильно – не запрокидывать голову, а плавать с опущенным в воду лицом или на спине.

Благодарю за ответ. Позвольте задать ещё один вопрос, может ли это зажатие корешков и сосудов быть связано с травмой плеча? (Например вывих)