Белая смерть
Всем известно, что соль — белая смерть. Всемирная организация здравоохранения не советует взрослым людям потреблять более 2 граммов натрия (соли) в день.
Ученые доказали, что превышение данного лимита вызывает смерть от сердечно-сосудистых болезней каждого десятого человека в мире. Избыток соли повышает давление, а это грозит инсультами и болезнями сердца.
Между тем натрий можно найти в большинстве продуктов — в столовой соли, молоке, свекле и даже сельдерее. Его также добавляют в больших количествах в обработанные продукты, в том числе, в мясо и хлеб.
По данным исследований жители всех стран превышают лимит. Например, в тропической Африке потребляли 2,18 грамма, в США — 3,6 грамма, а в Центральной Азии — 5,51 грамма. По словам ученых, реальная картина может быть еще страшнее, ведь уровень натрия оценивался по моче. А это не самый точный
тест.
На нашем портале вы можете сделать расшифровку анализа мочи.
Читайте также
Опубликовано 16.08.2014 00:10, обновлено 08.11.2016 15:08
Ссылка на первоисточник:
Читайте далее
Омега-3 растительного происхождения: могут ли масло водорослей, орехи или льняное семя заменить рыбий жир?
Масло криля, льняное семя, масло водорослей или рыбий жир — что лучше как источник омега-3?
Почему пептиды для похудения работают: научный разбор
Как работают пептидные биорегуляторы: научное объяснение их роли в снижении веса
Почему устает спина, даже если вы сидите правильно: 5 скрытых причин
Почему устает спина, если вы сидите правильно? Расследуем 5 малоизвестных, но важных причин дискомфорта
Красота и окислительный стресс: как свободные радикалы убивают нашу привлекательность
Откуда берутся морщины и тусклый цвет лица: правда об окислительном стрессе в клетках
Код молодости: как выглядят реальные программы биохакинга
Какие высокотехнологичные программы биохакинга действительно помогают замедлить старение организма
«В любой непонятной ситуации — в челюстно-лицевую хирургию…»
Какие индивидуальные особенности пациента важно учитывать перед челюстно-лицевой операцией: рассказывает врач
Долголетие: как продлить жизнь?
Все секреты долгой и активной жизни - в расследовании MedAboutMe
Умная стирка: проверьте, правильно ли вы стираете и как сделать стирку легче, а вещи — чище
От новичка до профи: как стирать, чтобы не портить вещи и настроение?
