Хроническое воспаление вызывает различные заболевания

Согласно данным, которые недавно опубликовали ученые, существует прямая связь между хроническим воспалением в организме и различными серьезными заболеваниями, в том числе сердечно-сосудистыми и раковыми. Основными факторами хронического воспаления являются стресс, генетическая предрасположенность, малоподвижный образ жизни и неправильное питание.

По утверждению японских врачей, люди предпочитают ежедневно принимать противовоспалительные препараты, чтобы уменьшить шансы на развитие хронического воспаления, а это вызывает запор, изжогу, головные боли, язву, кровотечения желудка, пищевода и двенадцатиперстной кишки.

Ученые утверждают, что можно уменьшить вероятность развития хронического воспаления диетой, богатой противовоспалительными продуктами, в которых содержится магний и омега-3 жирные кислоты. Это — миндаль, кешью, черные бобы, шпинат, ламинария, семена тыквы, устрицы, рыба и морепродукты.

Для профилактики воспалений врачи рекомендуют избегать продуктов с высоким содержанием сахара.

Диета против воспалений

Бережный уход за кожей малыша с первых дней: 5 частых ситуаций, с которыми не справляются обычные средства (и что поможет)

Читайте также

Ссылка на первоисточник:

Читайте далее

Цистит при беременности

Здоровый микроклимат квартиры как профилактика заболеваний

Бережный уход за кожей малыша с первых дней: 5 частых ситуаций, с которыми не справляются обычные средства (и что поможет)

Искусство регенерации кожи при ранах и ожогах: почему только антисептика недостаточно для заживления?

Пивные дрожжи: в чем секрет природного «витаминного коктейля» для роста, укрепления и густоты волос

Иммунодиетология — не для всех, а только для вас