Успокоительные чаи

• Листья мяты перечной — 2 части, корень валерианы — 1 часть, «шишки» хмеля — 1 часть. Две столовых ложки смеси заварить 2 стаканами кипятка, настаивать 20 минут, процедить. Пить по полстакана три раза в день. Помогает при раздражительности, бессоннице.

• Корень валерианы — 1 часть, листья мяты и трилистника — 2 части, «шишки» хмеля — 1 часть. Столовую ложку смеси залить 2 стаканами кипятка, настоять в течение 30 минут, процедить. Принимать по полстакана 2 раза в день. Помогает при бессоннице, нервном возбуждении.

• Корень валерианы — 3 части, листья мяты — 3 части, листья вахты трилистной — 4 части. Две столовых ложки смеси заварить 2 стаканами кипятка, настаивать в течение 20 минут, процедить. Пить по полстакана два раза в день. Помогает при нервном возбуждении.

• Корень валерианы — 2 части, соцветия ромашки — 3 части, плоды тмина — 5 частей. Две столовых ложки смеси заварить 2 стаканами кипятка, настоять. Принимать по полстакана два раза в день. Помогает при бессоннице, нервном возбуждении.

• Взять поровну корень валерианы, листья мяты, соцветия ромашки, плоды тмина, плоды фенхеля. Столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка, настаивать в течение 20 минут. Принимать по полстакана утром и вечером. Помогает при бессоннице, кишечных спазмах.

• Трава пустырника, плоды тмина, плоды фенхеля, корень валерианы — поровну. Две столовых ложки смеси заварить 2 стаканами кипятка, настаивать до охлаждения, процедить. Пить по полстакана три раза в день. Помогает при учащенном сердцебиении, нервном возбуждении.

• Трава пустырника, трава сушеницы, цветки боярышника, ромашка аптечная — поровну. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настаивать в течение 8 часов, желательно в термосе. Принимать по полстакана 3 раза в день. Помогает при головной боли, нервном расстройстве.