Как сбросить лишний вес?

Как сбросить лишний вес?
Здравствуйте! у меня лишний вес! планируем беременность! хотелось бы сбросить лишний вес, подскажите как?
Ответы
Здравствуйте. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-эндокринологу на прием очно. В плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4 свободный), на половые гормоны. По результатам будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Так же показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте. Вами надлежит выяснит причину излишней массы тела. Непременно провести исследование уровня гормонального фона, клинический и биохимический анализ крови. С результатами исследований имеет смысл посетить эндокринолога, гастроэнтеролога. По совокупности полученных данных можно определить причину и предложить вам варианты терапии. В случае, если причина в нарушени пищевого поведения, непременно посетите диетолога, разработайте меню, строго придерживайтесь его. Посещение спортзала, занятий йогой. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
У меня микрокосма гипофиза ,аг .нарушение менструального цикла Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 4498 человек!