Боль после судороги в икроножной мышце долго не занимался спортом, при очень сильных нагрузках(3 года), сходил на тренировку, во время тренировки несколько раз сводило икры, после соответственно боль, уже бывало так и быстро достаточно проходило, но после такого долгого перерыва впервые сильно болит и хочется побыстрее восстановиться, я в курсе, что нужно время и само пройдет, знаю, что боль может несколько дней продолжаться вопросы следующие: 1. как ускорить восстановление мышцы и избавиться от боли(не прибегая к обезбаливающим)? 2. какие мази(что то другое) использовать? 3. баня помогает? спасибо за уделенное время 25 лет, мужской пол

Здравствуйте. На ночь можно делать теплые ванночки с морской солью, расслабляющий массаж. Нужно избегать перегрузки ног. В плане лечения возможно назначение миорелаксантов, витаминов группы В препаратов магния. Пейте достаточно жидкости. Баня без излишест по продолжительности и температуре оказывает положительный эффект. В плане обследования стоит выполнить УЗДС сосудов нижних конечностей, общий и биохимический анализ крови, в том числе калий, кальций, магний, по результатам посетить врача очно.

Здравствуйте. Непременно массаж,постепенное увеличение нагрузок,приём аспаркама ,непременно использование спортивных согревающих мазей(капсикам,никофлекс) . Выполните уздг сосудов нижних конечностей . Выполнение рекомендаций позволит вам ускорит процесс реабилитации