Судороги ног при беременности: причины формирования

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Во время беременности возникают различные неприятные и дискомфортные симптомы, связанные с новым положением, а также изменениями обменных процессов. Одним из самых тревожащих и приносящих сильную боль является появление судорог в ногах, в области икроножных мышц голеней. Причин подобного состояния достаточно много — это нарушение обмена магния и кальция, а также развитие анемии, что нередко бывает у беременных, либо варикозное расширение вен в области нижних конечностей. Каким же образом устранить возникшие судороги, как предотвратить их дальнейшее появление?

О возрасте судят по рукам: как победить сухость и увядание кожи рук?

Почему кожа рук может терять влагу, что мешает ей быть бархатистой, свежей и как же можно помочь сухой коже: подробно отвечаем в статье MedAboutMe

Судороги ног у будущих мам

Судороги ног у будущих мам

Такое явление, как судороги в ногах у беременных, возникает в силу внезапного сокращения в области икроножных мышц, расположенных по задней поверхности голеней. Локальные спазмы мышечных волокон ощущаются как участки уплотнения, для которых характерна сильная боль и напряжение, нарушение двигательной функции. Во время судороги женщина не может шевелить стопой, носок ноги вытягивается, не давая нормально двигать ногой ниже колена. Нередко такое состояние формируется по ночам или в вечерние часы, чаще в горизонтальном положении. Внутри мышц происходит повышение возбудимости нервно-мышечных элементов, что приводит к сокращению, спазму мышечной группы и боли.

Такого рода судороги формируются в результате особых обменных нарушений, связанных с дефицитом поступления кальция с магнием, а также возникающим дефицитом витаминов группы В или витамина D. Могут выступать в качестве провокаторов анемия или же варикозное расширение вен на ногах.

Почему формируется боль и спазмы?

При беременности закономерно пребывает вес женщины за счет роста матки, формируется сдавление вен нижней части тела с затруднением оттока по ним крови к сердцу. Это приводит к расстройству кровообращения и застойным явлениям, отечности в области стопы и голени. Плюс, добавим к этому активное расходование минералов на нужды плода — особенно это актуально для кальция и магния, которые нужны малышу для формирования скелета. Но они же отвечают также и за полноценную нервно-мышечную проводимость. Как результат, страдает метаболизм в области мышечных волокон конечностей, на которые возложены повышенные нагрузки, происходит изменение баланса питательных веществ в мышце, что приводит к нарушению возбудимости мышечного волокна, формируется спазм, из-за резкой ишемии тканей и стимуляции рецепторов развивается боль. Эта боль резкая, сильная и она проходит по мере того, как снимается спазм мышц и восстанавливается их кровоснабжение.

Роль анемии в развитии патологии

Роль анемии в развитии патологии

Нередко судороги в этих мышечных группах провоцирует выраженная анемия беременных, резкое снижение гемоглобина в сравнении с нормой. При беременности за счет разведения крови типично определенное снижение гемоглобина, но этого достаточно для полноценного обеспечения тела беременной и растущей матки с плодом кислородом. Если же уровень эритроцитов и гемоглобина снижается ниже определенной нормы из-за нехватки железа и витаминов, тело испытывает гипоксию, страдает из-за нарушений обмена веществ, формируется железодефицитная анемия. Дефицит железа приводит к снижению в области мышечных волокон миоглобина, аналога белка крови, который обеспечивает питание мышечных элементов. Поэтому мышцы также испытывают кислородный голод, а при их активной работе это критичное состояние. Поэтому анемия влияет на питание мышц, их полноценную работу, из-за чего развивается их слабость, а в некоторых случаях — судороги. Чаще всего от них страдают наиболее активно нагруженные мышцы именно в ногах. Для профилактики подобного состояния и лечения анемии беременным назначают прием препаратов железа, так как только за счет питания такой дефицит данного минерала восстановить просто невозможно. По мере восстановления количества гемоглобина в плазме нормализуется и питание мышц, судороги прекращаются.

Как влияет варикозное расширение вен

Нередко впервые при беременности у женщины обнаруживается варикозное расширение вен, связанное с застоем крови в нижних конечностях. С подобной проблемой может столкнуться до 40% будущих матерей. Это связывают с гормональными влияниями на стенки вен, изменениями внутрибрюшного давления из-за большой матки, наследственными дефектами стенок и клапанов. Каковы бы ни были истинные причины подобного явления, застой крови при наличии варикозного расширения вен грозит нарушениями питания в области мышечных волокон, что приводит к судорогам.

Кроме того, что формируются судороги, варикозное расширение вен проявляет себя появлением сначала сосудистой сеточки, а затем извитых вспухших вен, ощущением боли и усталости в ногах, тяжести и отеков после стояния или хождения. В период летней жары отеки и боль усиливаются, судороги беспокоят все чаще. Помочь в профилактике и устранении начальных проявлений могут эластичное бинтование или ношение компрессионного белья.

Дефицит микроэлементов при беременности

Дефицит микроэлементов при беременности

Нередко беременность сопровождается дефицитом минералов, особенно кальция и магния, участвующих в процессах сокращения мышц. Они активно расходуются на нужды растущего плода, матки и плаценты, а дефицит их в питании приводит к нарушению баланса ионов в области мышечных волокон. Тогда на фоне поздних сроков беременности могут возникать судороги и подергивания в области икроножных мышц, особенно в вечерние часы, после интенсивной нагрузки днем.

Дефицит магния приводит помимо судорожных сокращений еще и к повышению нервной возбудимости, повышению уровня стресса в организме и проблемам пищеварения. Дефицит кальция также вызывает патологии скелета, проблемы с зубами, так как кальций вымывается из костей при его нехватке в плазме. Поэтому если беременность протекает на фоне недостаточной пищевой обеспеченности этими минералами, необходимо дополнительно принимать их в виде препаратов. По мере восполнения минеральных запасов судороги в области ног могут полностью исчезать.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

7 гаджетов для рабов утренней привычки пить кофе

Не представляете себе жизни без кофе? Узнайте, какие гаджеты нужны вам на кухне для его приготовления.

При каких ранах эффективна жидкая аэрозольная повязка: добавьте её в аптечку!

Жидкая аэрозольная повязка: при каких её стоит использовать и как это делать?

Домашняя аптечка «вчера» и «сегодня»: как изменился ее состав?

Домашняя аптечка — обязательной атрибут любого дома. Как изменился ее состав за долгие годы существования?

Как правильно подобрать защитный крем при куперозе

Купероз – неопасное, но неприятное заболевание кожи, ведь его симптомы проявляются на лице. Узнаем, какой крем поможет его победить.

Проблемы кожи: причины и лечение купероза

Что такое купероз? Об основных причинах развития болезни кожи расскажет MedAboutMe.

Смена караула: готовимся к прорезыванию постоянных зубов

Как подготовить полость рта к прорезыванию постоянных зубов. Могут ли остаться молочные зубы на всю жизнь? Чем плоха диастема, двойной ряд зубов у ребенка?

Чувствительность зубов и чувствительность дёсен: одна и та же проблема или разные?

Эти явления нередко путают или считают симптомами одной и той же проблемы. Но на самом деле чувствительность зубов и чувствительность дёсен между собой не связаны. В чём их особенности и как лечить каждую — в статье.

Самые полезные пробиотики: разбираемся в результатах новых исследований

Самый полезный пробиотик: какой он? Виды пробиотиков, как они действуют и какие штаммы эксперты называют универсальными.

10 эффективных трав в косметике для лица

Травы в составе косметики могут увлажнять, тонизировать и питать кожу. Какие из них особенно полезны?

Как увлажнять кожу в 20, 30, 40, 50+ лет?

Чем меньше влаги в клетках кожи, тем быстрее она стареет. Как подобрать эффективный увлажняющий крем в зависимости от своего возраста?

Наука о стирке: что действительно хорошо отстирывает и как выбирать средства?

Как выбрать хорошее средство для стирки: определяем приоритеты и читаем состав.

О возрасте судят по рукам: как победить сухость и увядание кожи рук?

Почему кожа рук может терять влагу, что мешает ей быть бархатистой, свежей и как же можно помочь сухой коже: подробно отвечаем в статье MedAboutMe

6 способов высушить волосы и не простудиться осенью

Часто укладываете волосы? Узнайте, как высушить их быстро и не простудиться при выходе на улицу.

Профилактика пролежней: как ухаживать за больным?

Предупредить или остановить развитие пролежней у лежачего больного позволяет систематическое осуществление комплекса мероприятий

Согнать жир и победить целлюлит: безоперационный RF-лифтинг тела

Хотите подтянуть кожу, избавиться от жира и целлюлита? Вам поможет RF-лифтинг, сделать который можно и дома.

Сыворотка для лица: как понять, какая нужна вам?

Хотите выбрать хорошую сыворотку для лица? Учитывайте имеющиеся проблемы и ожидаемый эффект.

Секреты красоты и здоровья волос

Как поддержать красоту и здоровье волос? Как восстановить поврежденные волосы? Узнайте все секреты красоты и ухоженности волос в нашей статье.

Красота и здоровье изнутри: что нужно организму для сохранения активной молодости

Что нужно предпринимать, чтобы поддерживать естественную красоту кожи, сохранять молодость и противостоять возрастным изменениям: подробная памятка от экспертов

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.

Лазерная коррекция зрения на практике

Снижение остроты зрения ухудшает качество жизни, потому многим приходится носить линзы или очки. Отличную видимость может вернуть лазерная коррекция зрения.
Опубликовано 08.05.2017 11:18, обновлено 17.04.2020 18:52
Рейтинг статьи:
4,4

Использованные источники

Акушерство / Под ред. Савельевой Г.М. 2000
Клиническая неврология / Никифоров А.С., Гусев Е.И. 2007

Читайте также

Судороги при беременности
Судороги при беременности могут иметь как физиологическую, так и патологическую природу. При появлении этого симптома необходима консультация врача.
Судороги ног по ночам: причины и лечение
Судороги ног ночью — частая проблема. Они вызывают дискомфорт, лишают сна. Что они значат? Надо бежать к врачу или пройдет само? Об этом в новой статье.
Судороги в ногах при беременности: причины, лечение
При возникновении судорог во время беременности женщине рекомендуется своевременно обратиться к доктору, на предмет исключения возможной патологии.