👍 0 👎 |
Есть какие то укрепляющие упражнения?Добрый день! Суть вопроса такова, занимался около года по годовой программе опубликованной в журнале в 2014 году, но спустя некоторое время оставил тренировки и сейчас вернувшись в зал заметил, что в таких упражнениях как жим штанги на грудь; подъем штанги на бицепс правая рука не позволяет делать упражнения,. К примеру: 1.) Подъем штанги (обратным/прямым хватом) стоя, левая продолжает поднимать вес, а правая словно теряет всю силу. По ощущениям - никакой боли, мышцы еще не забились, но становятся словно ватными... и возникает непроизвольное движение плечом (приподнимается и словно немного уходит назад). 2.) Жим штанги на грудь, замечаю проседание снаряда на правой руке с рабочим весом, пробовал уменьшить вес - результат увеличение повторов, но к последним повторам снова правая рука как будто проваливается вниз. Возможно есть какие то укрепляющие упражнения? Травм не было, я правша. Спасибо за внимание!
Мне 23 года, парень.
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. После длительного перерыва в занятиях такие явления ожидаемы. Нагрузки следует возобновлять постепенно, под руководством грамотного тренера. Он подберет индивидуальную программу занятий с учетом всех параметров.
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте.Непременно провести исследование шейно-грудного отделов позвоночника. Выполните серию массажей ,гель вольтарен после массажа и вечером.Прием нейромультивита, сменить подушку на валик.Провести нейромиографию. По совокупности полученных данных возможно провести коррекцию терапии.Не откладывайте проведение исследований , это правильно и в ваших интересах.
|
👍 0 👎 |
Боли в верхней левой стороне груди и животе, что делать?
началось с боли в верхней левой стороне груди. как будто печёт. отдает в левую руку. потом стало отдавать в правую руку и в обе одновременно. сходил к терапевту, он мне положил под язык нитроглицерин и мне стало плохо, до этого 110/70. сделал ЭКГ, флю, сдал мочю, кровь. опять на приёме у терапевта- он посмотрел анализы сказал все норм, пощупал живот… |
👍 0 👎 |
Боль между лопаток, онемение пальцев руки
Здравствуйте, такая проблема. Болит между лопаток, трапеция, в области позвоночника, не могу выпрямиться, иногда грудь, немеет левая рука, пальцы. Подскажите, может продуло, может на нервах, что может быть? Спасибо.
|
👍 0 👎 |
Боли в груди, справа
боли в груди,справа,шея справа болит,щас плечо начало болеть.
|
👍 0 👎 |
Боль в суставе
Здравствуйте. Сильно беспокоили боли в плече. Локализовались примерно по центру бицепса.
Но после проведения рентгенографии за один сеанс шейного отдела и плечевого сустава, боли резко усилились и теперь их сложно локализовать. Очаг перемещается от ключицы до мышц предплечья. Кроме того, сам сустав теперь крайне болезненно отзывается на пальпацию. Это нормальная реакция на рентген, или просто совпадение?
|
👍 0 👎 |
Тяжесть в области левого плеча, сердцебиение
добрый день 5 дней ужее у меня на левой плече тяжесть есть словно что то давит патом она переходит вперед в левую сторону потом вперед взле груди. Сердце иногда бьется сильно сильно чувствую не знаю что это такое очень боюсь
|