Здравствуйте проблема у меня 1-2 плоскостопия мне можно выполнять такие физические нагрузки Выпрыгивание отжимания с хлопком и упор писв упор лёжа

Здравствуйте. Указанные упражнения выполнять можно. Плоскостопие часто сочетается с проблемами позвоночника, поэтому оптимально, чтобы комплекс упражнений, который крепит ваше здоровье, или, как минимум, не принесет вреда, подбирал специалист по лечебной физкультуре. В него желательно включить упражнения для стоп, для всех отделов позвоночника. Тогда результат будет наилучшим.

Полезно посещать бассейн

Здравствуйте. Указанная вами степень плоскостопия может иметь ограничения только для занятий тяжелой атлетикой, да и то относительные.Если использовать специализированную обувь,небольшими весами заниматься вполне возможно. Непременно посетите ортопеда, вам помогут разработать упражнения для исправления ,или чтобы не прогрессировало в дальнейшем,плоскостопия.Это правильное решение вопроса и в ваших интересах. Носимая обувь в обязательном порядке должна иметь каблук не менее 2х см.