Могу ли я делать стойку на руках?
Могу ли я делать стойку на руках?
здравствуйте. подскажите, пожалуйста, можно ли при сколиозе среднего отдела позвоночника (немного выше поясницы) выполнять стойку на руках вниз головой?
Ответы
Здравствуйте. Полезным упражнение не является. В некоторых случаях выполнение может быть возможно, если состояние мышц, общая физическая форма позволяет это, подготовительные упражнения выполнялись достаточное по продолжительности время, занятия проводятся под руководством инструктора. Правильно будет проконсультироваться с ортопедом очно, имея при себе результаты снимков. Поделиться в WhatsApp
0
Здравствуйте. Вам не следует выполнять данные упражнения. Есть масса ины, весьма полезных упражнений в вашей ситуации. Рекомендую начать с посещения занятий йогой. Если имеет место болевой синдром- массаж, гель вольтарен, приём наклофена, нейромультивита, физиотерапия. Это правильно и в ваших интересах Поделиться в WhatsApp
0
Кому нужно раннее развитие – малышу или родителям?
Рецепты салатов: быстро, просто, вкусно, полезно
Лечение морем: все, что нужно знать о талассотерапии
Причины проблем в общении с коллегами
Готовим идеальный десерт: советы начинающим кондитерам