Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Возможны ли тренировки?

Возможны ли тренировки?

Возможны ли тренировки?
Здравствуйте, подскажите пожалуйста: у меня грудной кифоз и грыжа в шейном отделе позвоночника, Можно ли мне заниматься висом на турнике подтягиваниями, отжиманиями и прессом при такой комбинации? Возможны ли вообще какие-либо силовые тренировки или только лечебная гимнастика и плавание?
Ответы
Здравствуйте. Указанные занятия возможны, начинать занятия нужно постепенно, в период хорошего самочувствия, под руководством специалиста. Некоторые силовые нагрузки могут быть возможны, в частности, на ноги, в положении лежа, подбирать их и контролировать выполнение так же должен специалист. Лечебная физкультура и плавание наиболее полезны, можно ими и ограничиться. Стоит проходить так же курсы массажа, физиотерапии. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте. Допуск в заочном ворсите не возможно вам предоставить. С вами должен заниматься тренер. Многие упражнения могут иметь опосредованную нагрузку на указанные вами отделы. Начните с проведения занятий по системе йогов. Постепенно вы сможете начать выполнение желаемых вами упражнений. Это правильное решение вопроса и в ваших интересах Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 3188 человек!