Можно ли при ГВ делать разгрузочные дни?

Здравствуйте. В большинстве случаев это нежелательно. Ребенок забирает от мамы массу питательных веществ, и белков, и жиров, и углеводов, это само по себе хорошая "разгрузка". Если мама будет существенно ограничивать себя в питании, это моет негативно сказаться на ребенке. Если стоит цель снизить массу тела, больше гуляйте, старайтесь высыпаться, рассмотрите возможность посещения бассейна когда ребенок немного подрастет. Поделиться в WhatsApp